Inside My Conflicts With My Mom｜Real Personal Stories
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1
00:00:00,800 --> 00:00:03,100
大家好，我是智菲。
2
00:00:03,533 --> 00:00:05,533
告诉大家一件事情。
3
00:00:05,833 --> 00:00:09,700
最近我怀孕了。
4
00:00:11,066 --> 00:00:12,533
很大的消息！
5
00:00:12,633 --> 00:00:13,900
我怀孕了。
6
00:00:14,266 --> 00:00:18,166
我没有想要告诉大家这件事情，
7
00:00:18,300 --> 00:00:20,700
因为还很早。
8
00:00:21,033 --> 00:00:21,400
对。
9
00:00:21,400 --> 00:00:22,566
但是呢，
10
00:00:22,566 --> 00:00:24,366
我想要说一说，
11
00:00:24,500 --> 00:00:28,733
这段时间我的生活发生的事情。
12
00:00:28,966 --> 00:00:32,600
那我一定要告诉你们怀孕这件事情，
13
00:00:32,600 --> 00:00:33,800
因为我怀孕了，
14
00:00:33,800 --> 00:00:35,833
然后产生了
15
00:00:35,833 --> 00:00:39,166
一些我跟我妈妈的矛盾，
16
00:00:39,166 --> 00:00:41,000
我跟我妈妈的问题。
17
00:00:41,600 --> 00:00:42,733
为什么呢？
18
00:00:42,766 --> 00:00:44,100
我妈妈觉得，
19
00:00:44,100 --> 00:00:47,766
生孩子是件非常非常重要的事情，
20
00:00:47,766 --> 00:00:50,933
所以她有很多的想法、经验，
21
00:00:50,933 --> 00:00:52,566
她很想要帮我，
22
00:00:52,566 --> 00:00:54,566
她给了我很多建议，
23
00:00:54,566 --> 00:00:56,266
那就是因为我怀孕了，
24
00:00:56,266 --> 00:00:58,866
所以她才会这样做嘛。
25
00:00:59,000 --> 00:01:00,766
那在这段时间，
26
00:01:00,766 --> 00:01:04,300
我觉得她的一些做法让我不舒服，
27
00:01:04,300 --> 00:01:06,733
一方面我不想跟她吵架，
28
00:01:06,900 --> 00:01:08,700
另一方面我也不想
29
00:01:09,433 --> 00:01:10,866
不说话、忍耐，
30
00:01:10,866 --> 00:01:15,000
所以这两个月我一直在思考：
31
00:01:15,000 --> 00:01:18,166
智菲，你真的要回中国生孩子吗？
32
00:01:18,166 --> 00:01:22,400
你跟你的妈妈会有很多冲突、
33
00:01:22,400 --> 00:01:24,133
很多矛盾、
34
00:01:24,133 --> 00:01:25,666
很多问题。
35
00:01:25,933 --> 00:01:26,566
可是，
36
00:01:26,566 --> 00:01:27,966
我也很希望，
37
00:01:27,966 --> 00:01:31,766
我的爸爸妈妈可以看到我的孩子，
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00:01:31,766 --> 00:01:33,833
她们可以和宝宝玩。
39
00:01:34,166 --> 00:01:38,233
所以我知道我必须要跟我妈妈沟通，
40
00:01:38,366 --> 00:01:40,633
告诉她我的界限：
41
00:01:41,066 --> 00:01:44,233
界限的意思就是我接受什么、
42
00:01:44,233 --> 00:01:45,700
我拒绝什么、
43
00:01:45,700 --> 00:01:47,166
我不接受什么、
44
00:01:47,166 --> 00:01:48,400
什么是可以的、
45
00:01:48,400 --> 00:01:50,933
什么是对我来说不ok的、
46
00:01:50,933 --> 00:01:51,933
不可以的。
47
00:01:52,233 --> 00:01:53,433
所以今天呢，
48
00:01:53,433 --> 00:01:55,133
我要跟大家说一说，
49
00:01:55,133 --> 00:01:59,233
我生活里的这几个月的故事，
50
00:01:59,233 --> 00:02:03,133
这样大家会明白中国老人的想法，
51
00:02:03,133 --> 00:02:04,033
还有一个
52
00:02:04,100 --> 00:02:08,266
在国外生活了十年的中国女孩的想法，
53
00:02:08,266 --> 00:02:10,800
你会更明白中国的家庭
54
00:02:11,166 --> 00:02:12,900
会有什么样的问题。
55
00:02:13,166 --> 00:02:16,400
我跟我妈妈的第一个矛盾就是：
56
00:02:16,466 --> 00:02:19,700
她会给我反复的建议，
57
00:02:19,933 --> 00:02:22,466
比如说我怀孕了，
58
00:02:22,466 --> 00:02:24,600
她怀孕过两次，
59
00:02:24,600 --> 00:02:25,933
她很有经验，
60
00:02:25,933 --> 00:02:27,666
她有很多知识，
61
00:02:27,666 --> 00:02:30,100
她会给我很多建议，
62
00:02:30,100 --> 00:02:31,100
有些建议呢，
63
00:02:31,100 --> 00:02:32,900
她会反复地说，
64
00:02:33,100 --> 00:02:35,700
比如说她会告诉我：
65
00:02:35,700 --> 00:02:36,733
“你怀孕了，
66
00:02:36,733 --> 00:02:38,266
你要吃很多东西，
67
00:02:38,266 --> 00:02:40,500
你要多吃米饭。”
68
00:02:40,600 --> 00:02:44,100
但是呢，我有自己的医生，
69
00:02:44,166 --> 00:02:45,433
然后这个医生呢，
70
00:02:45,433 --> 00:02:47,200
是一个专家，
71
00:02:47,333 --> 00:02:48,500
她会告诉我：
72
00:02:48,500 --> 00:02:49,600
“你的身体，
73
00:02:49,600 --> 00:02:52,366
你其实是超重的，
74
00:02:52,366 --> 00:02:54,300
意思是你是有点重、
75
00:02:54,300 --> 00:02:55,433
有点胖的，
76
00:02:55,433 --> 00:02:57,633
你不应该吃太多，
77
00:02:57,700 --> 00:02:59,400
你要少吃一点，
78
00:02:59,400 --> 00:03:02,100
你要控制你的体重。”
79
00:03:02,433 --> 00:03:06,300
所以我的医生的建议是我不吃米饭。
80
00:03:06,700 --> 00:03:10,200
那我妈妈是知道我有这个医生、
81
00:03:10,200 --> 00:03:12,600
这个专家她在教我，
82
00:03:12,666 --> 00:03:17,033
但是她还是会反复地建议我多吃米饭。
83
00:03:17,200 --> 00:03:18,966
我觉得她给这个建议
84
00:03:18,966 --> 00:03:20,933
已经超过了20次，
85
00:03:21,066 --> 00:03:23,366
所以让我觉得有些反感，
86
00:03:23,366 --> 00:03:25,933
因为我每次都要解释
87
00:03:25,933 --> 00:03:28,966
我为什么不吃米饭这件事情。
88
00:03:29,533 --> 00:03:33,666
那我想通过这个故事说什么呢？
89
00:03:33,666 --> 00:03:36,400
我想说，对于我妈妈来说，
90
00:03:36,533 --> 00:03:38,000
尊重是什么？
91
00:03:38,000 --> 00:03:40,233
她可能很难理解。
92
00:03:40,266 --> 00:03:41,500
我想说的是：
93
00:03:41,500 --> 00:03:43,200
你可以不理解，
94
00:03:43,200 --> 00:03:44,833
但是要尊重。
95
00:03:45,033 --> 00:03:46,433
比如说，
96
00:03:46,433 --> 00:03:49,366
她的一些想法我不同意，
97
00:03:49,366 --> 00:03:51,066
我不明白为什么，
98
00:03:51,066 --> 00:03:55,000
但是我没有权利告诉她“你应该怎么做”。
99
00:03:55,066 --> 00:03:57,433
对于我也是这样的：
100
00:03:57,433 --> 00:03:59,433
她有很多的看法，
101
00:03:59,433 --> 00:04:02,400
但是她要尊重我的选择。
102
00:04:02,400 --> 00:04:05,966
当一个人她去反复地建议的时候呢，
103
00:04:05,966 --> 00:04:08,133
她更像是一种强迫——
104
00:04:08,166 --> 00:04:09,866
“你一定要这样做，
105
00:04:09,900 --> 00:04:11,600
你一定要听我的。”
106
00:04:11,900 --> 00:04:12,666
所以我觉得，
107
00:04:12,666 --> 00:04:17,966
这个是中国家庭沟通的一个难题：
108
00:04:18,200 --> 00:04:21,333
就是你能不能做到——你不理解的情况
109
00:04:21,333 --> 00:04:23,600
也去尊重对方。
110
00:04:23,766 --> 00:04:26,033
第二个我跟我妈妈的问题，
111
00:04:26,033 --> 00:04:29,733
就是她很想要帮我解决问题，
112
00:04:30,100 --> 00:04:33,833
可是我不想要她帮我解决问题。
113
00:04:34,000 --> 00:04:36,500
首先我要告诉大家，
114
00:04:36,500 --> 00:04:40,966
为什么我妈妈很喜欢帮别人解决问题：
115
00:04:41,100 --> 00:04:43,500
她很擅长这件事情，
116
00:04:43,600 --> 00:04:45,766
因为她这一辈子，
117
00:04:45,766 --> 00:04:48,233
都在帮别人做这件事情。
118
00:04:48,433 --> 00:04:49,933
在我的家里，
119
00:04:49,933 --> 00:04:52,433
我爸爸是听我妈妈的，
120
00:04:52,433 --> 00:04:54,066
我们遇到什么问题，
121
00:04:54,066 --> 00:04:55,800
我妈妈都是第一个——
122
00:04:55,800 --> 00:04:57,833
她是一个领导者，
123
00:04:57,833 --> 00:05:00,200
她会想办法解决问题，
124
00:05:00,200 --> 00:05:03,733
她有很强的思考和分析能力。
125
00:05:03,766 --> 00:05:05,900
有一件很好笑的事情，
126
00:05:05,933 --> 00:05:07,366
就是有一次，
127
00:05:07,366 --> 00:05:10,466
我跟我的爸爸妈妈一起去医院，
128
00:05:10,600 --> 00:05:13,533
我觉得我爸爸并不明白她要去哪里、
129
00:05:13,533 --> 00:05:14,700
她要做什么，
130
00:05:14,700 --> 00:05:16,700
她都是在听我妈妈说：
131
00:05:16,800 --> 00:05:18,100
“现在你要做这个，
132
00:05:18,100 --> 00:05:19,566
现在你要去那里，
133
00:05:19,566 --> 00:05:22,933
现在你把这些东西放到你的书包里。”
134
00:05:23,100 --> 00:05:26,400
所以我妈妈是这个家的大脑。
135
00:05:26,700 --> 00:05:30,400
那当我要去医院做检查的时候呢，
136
00:05:30,400 --> 00:05:32,766
我妈妈说她要陪我去，
137
00:05:32,800 --> 00:05:34,766
然后她就开始教我要去哪里、
138
00:05:34,766 --> 00:05:36,166
问我很多问题、
139
00:05:36,166 --> 00:05:37,733
告诉我要做什么，
140
00:05:37,733 --> 00:05:40,266
这让我马上很不舒服、
141
00:05:40,266 --> 00:05:41,400
很反感。
142
00:05:41,466 --> 00:05:44,133
我就想：“我不需要你做这样的事情，
143
00:05:44,133 --> 00:05:45,300
我自己知道，
144
00:05:45,300 --> 00:05:48,000
我只是需要你放松一点，
145
00:05:48,000 --> 00:05:50,033
不要跟我说太多。”
146
00:05:50,400 --> 00:05:54,233
那我妈妈跟我哥哥的相处也是这样的。
147
00:05:54,300 --> 00:05:57,366
以前我哥哥有自己的公司，
148
00:05:57,366 --> 00:05:58,866
他会做生意，
149
00:05:58,900 --> 00:06:01,500
他经常会给我妈妈打电话，
150
00:06:01,500 --> 00:06:04,066
告诉她公司发生了什么。
151
00:06:04,266 --> 00:06:07,733
我觉得我妈妈是一个非常聪明的人，
152
00:06:07,733 --> 00:06:11,566
她一下子就明白我哥哥在说什么，
153
00:06:11,633 --> 00:06:14,400
所以她可以给出很好的建议。
154
00:06:14,566 --> 00:06:17,400
那我哥哥马上就会觉得：
155
00:06:17,400 --> 00:06:20,166
“有一个人听得懂我在说什么，
156
00:06:20,166 --> 00:06:22,333
有一个人可以理解我，
157
00:06:22,333 --> 00:06:24,000
非常好的感觉。”
158
00:06:24,333 --> 00:06:27,833
可是呢，我跟我的哥哥不一样。
159
00:06:27,833 --> 00:06:31,466
虽然我知道我妈妈是一个很聪明的人，
160
00:06:31,466 --> 00:06:33,633
她的思考能力很强，
161
00:06:33,766 --> 00:06:36,800
她可以理解很多我说的话，
162
00:06:36,866 --> 00:06:40,600
可是我并不想她参与到我的工作
163
00:06:40,600 --> 00:06:42,400
和我的生活里。
164
00:06:42,400 --> 00:06:45,266
我不需要她帮我想办法，
165
00:06:45,366 --> 00:06:48,566
我不需要她帮我解决问题，
166
00:06:48,566 --> 00:06:50,266
我自己可以。
167
00:06:50,366 --> 00:06:54,200
所以我觉得这个矛盾
168
00:06:54,233 --> 00:06:57,933
其实不仅仅是中国的家庭会有，
169
00:06:58,266 --> 00:07:01,066
很多地方的家庭都会有——
170
00:07:01,066 --> 00:07:03,933
就是可能你跟你的爸爸，
171
00:07:03,933 --> 00:07:06,266
或者你跟你的妈妈很像。
172
00:07:06,533 --> 00:07:10,233
我的情况就是因为跟我妈妈很像——
173
00:07:10,600 --> 00:07:12,366
她很喜欢解决问题，
174
00:07:12,366 --> 00:07:14,733
我也很喜欢解决问题，
175
00:07:14,733 --> 00:07:16,966
所以我不需要她帮我。
176
00:07:17,133 --> 00:07:18,166
那这一点呢，
177
00:07:18,166 --> 00:07:21,333
就是我需要告诉她的，
178
00:07:21,333 --> 00:07:24,700
我需要跟她反复地沟通的。
179
00:07:24,966 --> 00:07:26,633
我觉得很好笑，
180
00:07:26,733 --> 00:07:29,800
因为我妈妈是比较传统的人，
181
00:07:29,900 --> 00:07:33,366
她觉得我应该听男人的，
182
00:07:33,366 --> 00:07:36,066
虽然她并没有听她男人说的。
183
00:07:36,133 --> 00:07:38,533
所以很多我的决定，
184
00:07:38,533 --> 00:07:40,066
她会问我：
185
00:07:40,066 --> 00:07:41,766
“你问了Oskar了吗？
186
00:07:41,766 --> 00:07:43,466
他的想法是什么？
187
00:07:43,466 --> 00:07:45,300
他的意见是什么？”
188
00:07:45,366 --> 00:07:47,033
这让我觉得很奇怪。
189
00:07:48,100 --> 00:07:50,800
因为我是那个做决定的人，
190
00:07:51,100 --> 00:07:53,900
我的男朋友只是会跟着我，
191
00:07:54,000 --> 00:07:55,833
我的男朋友觉得都可以，
192
00:07:55,833 --> 00:07:57,633
我做的决定很好。
193
00:07:57,800 --> 00:08:00,233
我跟我妈妈的第三个矛盾呢，
194
00:08:00,233 --> 00:08:03,433
就是她很强调传统，
195
00:08:03,433 --> 00:08:05,600
她觉得传统很重要，
196
00:08:05,666 --> 00:08:08,600
那我很强调反传统。
197
00:08:09,100 --> 00:08:12,233
我面对传统的时候我会问：
198
00:08:12,433 --> 00:08:14,433
“我为什么要相信你呢？”
199
00:08:14,433 --> 00:08:15,466
那我妈妈呢，
200
00:08:15,466 --> 00:08:18,600
从小就非常接受传统，
201
00:08:18,600 --> 00:08:21,033
她觉得是很好的事情，
202
00:08:21,133 --> 00:08:22,933
老人有很多经验，
203
00:08:22,933 --> 00:08:24,900
你要向她们学习。
204
00:08:25,200 --> 00:08:27,800
而且她有四个兄弟姐妹，
205
00:08:27,800 --> 00:08:30,600
她是最大的那个大姐姐，
206
00:08:30,800 --> 00:08:34,466
所以很多时候父母会教她做一件事情，
207
00:08:34,466 --> 00:08:36,866
然后她马上要交给弟弟妹妹。
208
00:08:36,866 --> 00:08:40,366
她是那个很负责任的大姐姐。
209
00:08:40,633 --> 00:08:41,700
可是我呢，
210
00:08:41,700 --> 00:08:42,800
我有一个哥哥，
211
00:08:42,800 --> 00:08:44,266
我是那个妹妹。
212
00:08:44,466 --> 00:08:47,066
如果你学习过一点心理学，
213
00:08:47,066 --> 00:08:50,566
可能会知道家里比较小的那个孩子，
214
00:08:50,566 --> 00:08:52,400
一般是比较叛逆的，
215
00:08:52,400 --> 00:08:54,266
比较自由的。
216
00:08:54,300 --> 00:08:56,233
所以我会看：
217
00:08:56,266 --> 00:08:59,166
我哥哥做了这件很传统的事，
218
00:08:59,166 --> 00:09:01,066
我偏不做，
219
00:09:01,066 --> 00:09:03,100
我就是要做不一样的。
220
00:09:03,100 --> 00:09:05,566
那比如说我在西班牙，
221
00:09:05,566 --> 00:09:07,800
我的学习结束了，
222
00:09:07,800 --> 00:09:10,700
我妈妈会很希望我找一个工作，
223
00:09:10,700 --> 00:09:12,566
一定要稳定的工作，
224
00:09:12,566 --> 00:09:15,533
女孩子找的工作你不要赚太多钱，
225
00:09:15,700 --> 00:09:17,900
但是要稳定、安全，
226
00:09:17,900 --> 00:09:19,466
跟父母很近。
227
00:09:19,566 --> 00:09:22,700
可是你知道我想的是什么吗？
228
00:09:22,833 --> 00:09:26,066
我都在想：我为什么要工作？
229
00:09:26,166 --> 00:09:27,933
为什么大家都找工作，
230
00:09:27,933 --> 00:09:30,266
我就一定要找工作呢？
231
00:09:30,266 --> 00:09:32,100
为什么我要赚钱？
232
00:09:32,500 --> 00:09:34,100
那个时候我想：
233
00:09:34,300 --> 00:09:35,200
“天呐，
234
00:09:35,200 --> 00:09:39,100
你每个星期要拿40个小时去工作、
235
00:09:39,100 --> 00:09:40,100
换钱，
236
00:09:40,100 --> 00:09:43,100
太浪费时间了！
237
00:09:43,100 --> 00:09:43,966
我不要，
238
00:09:43,966 --> 00:09:46,566
我要做我喜欢的事情，
239
00:09:46,566 --> 00:09:49,433
我不要做负责任的事情。”
240
00:09:49,566 --> 00:09:53,366
再比如，我妈妈从十年前就告诉我：
241
00:09:53,366 --> 00:09:55,466
“我一定要生孩子，
242
00:09:55,466 --> 00:09:56,533
这个很重要，
243
00:09:56,533 --> 00:09:58,366
如果你不生孩子，
244
00:09:58,466 --> 00:10:00,700
这个女人就不完整，
245
00:10:00,700 --> 00:10:02,100
就不够好。
246
00:10:02,433 --> 00:10:04,366
如果以后你有孩子，
247
00:10:04,366 --> 00:10:06,233
当你的生活不好的时候，
248
00:10:06,233 --> 00:10:08,333
你还是会觉得幸福。”
249
00:10:08,333 --> 00:10:09,766
然后她跟我说的时候，
250
00:10:09,766 --> 00:10:12,233
我马上想的就是：
251
00:10:12,500 --> 00:10:14,466
“我为什么需要这个？
252
00:10:14,866 --> 00:10:18,300
难道没有别的东西可以让我幸福吗？”
253
00:10:18,300 --> 00:10:19,833
我可以创业，
254
00:10:19,833 --> 00:10:20,966
我可以旅行，
255
00:10:20,966 --> 00:10:23,166
我可以做很多好事，
256
00:10:23,166 --> 00:10:24,866
让这个世界更好，
257
00:10:24,866 --> 00:10:28,033
我觉得让我幸福的事情太多了。”
258
00:10:28,033 --> 00:10:31,033
所以我妈妈是很接受传统的，
259
00:10:31,133 --> 00:10:31,966
她觉得，
260
00:10:31,966 --> 00:10:33,633
这个一定是有道理的，
261
00:10:33,633 --> 00:10:36,566
我们要听老人教我们什么。
262
00:10:36,800 --> 00:10:39,300
但是我的想法就是：
263
00:10:39,300 --> 00:10:41,100
“我为什么要听你的？”
264
00:10:41,300 --> 00:10:45,833
那当然也跟我的学习的经历有关。
265
00:10:45,933 --> 00:10:49,300
以前我在学习硕士的时候，
266
00:10:49,300 --> 00:10:51,000
我们经常去
267
00:10:51,433 --> 00:10:54,600
锻炼这个批判式思维，
268
00:10:54,600 --> 00:10:55,900
critical thinking，
269
00:10:55,933 --> 00:10:58,833
就是当有一个很厉害的人，
270
00:10:58,833 --> 00:11:00,000
她说了什么，
271
00:11:00,000 --> 00:11:01,500
她研究了什么，
272
00:11:01,500 --> 00:11:04,500
我们要做的第一件事情就是问：
273
00:11:04,500 --> 00:11:06,200
“我为什么要相信你？
274
00:11:06,200 --> 00:11:08,033
你这个真的是对的吗？”
275
00:11:08,033 --> 00:11:10,700
所以我们马上思考的不是
276
00:11:10,700 --> 00:11:11,500
“都是对的，
277
00:11:11,566 --> 00:11:12,600
都是对的”，
278
00:11:12,600 --> 00:11:15,433
而是“为什么这个不是错的呢？”
279
00:11:15,433 --> 00:11:16,600
那这三个呢，
280
00:11:16,600 --> 00:11:19,700
就是我在怀孕的这段时间
281
00:11:19,766 --> 00:11:23,800
跟我妈妈遇到的比较大的问题。
282
00:11:23,866 --> 00:11:28,466
我的家庭在中国是一个很典型的家庭，
283
00:11:28,700 --> 00:11:32,500
其实很多的家庭都有这样子的矛盾。
284
00:11:32,533 --> 00:11:34,700
那我来跟大家说一说，
285
00:11:34,800 --> 00:11:37,400
我是怎么处理这些问题的。
286
00:11:37,400 --> 00:11:39,800
我主要做了四件事情：
287
00:11:39,800 --> 00:11:41,666
第四件事，
288
00:11:41,800 --> 00:11:45,566
我觉得非常非常难的一件事情。
289
00:11:45,800 --> 00:11:47,100
第一件事情呢，
290
00:11:47,100 --> 00:11:48,633
就是接受。
291
00:11:48,800 --> 00:11:50,266
我刚才说了，
292
00:11:50,266 --> 00:11:52,700
我希望我妈妈不理解的时候
293
00:11:52,700 --> 00:11:54,100
也可以尊重我，
294
00:11:54,100 --> 00:11:56,366
那我自己也要做到。
295
00:11:56,466 --> 00:12:00,200
那她的很多做法是我不能理解的，
296
00:12:00,200 --> 00:12:04,666
比如说她会跟我哥哥的老婆说：
297
00:12:04,666 --> 00:12:05,466
“她很胖”，
298
00:12:05,466 --> 00:12:07,333
这个我不能理解；
299
00:12:07,466 --> 00:12:09,666
或者有时候她说话
300
00:12:09,666 --> 00:12:10,966
我不太喜欢，
301
00:12:10,966 --> 00:12:12,600
但是我接受。
302
00:12:12,766 --> 00:12:14,233
所以她的很多做法，
303
00:12:14,233 --> 00:12:17,033
我都觉得那不是我的做法，
304
00:12:17,033 --> 00:12:18,633
但是我要接受，
305
00:12:18,633 --> 00:12:20,833
因为这个是她选择的
306
00:12:20,833 --> 00:12:23,100
过她的人生的方式。
307
00:12:23,433 --> 00:12:24,266
第二点呢，
308
00:12:24,266 --> 00:12:28,266
就是我会平静地跟她沟通，
309
00:12:28,600 --> 00:12:31,600
如果我有想法和不同的做法，
310
00:12:31,600 --> 00:12:33,400
我觉得可以帮助到她，
311
00:12:33,400 --> 00:12:36,366
我会很平静地告诉她，
312
00:12:36,433 --> 00:12:39,400
但是她可以选择不接受。
313
00:12:39,700 --> 00:12:44,066
第三点就是跟我妈妈保持距离。
314
00:12:44,166 --> 00:12:47,033
就是如果我跟她说话
315
00:12:47,066 --> 00:12:49,233
或者是一起做一件事情，
316
00:12:49,466 --> 00:12:50,666
让我觉得
317
00:12:50,666 --> 00:12:52,133
我不是很开心、
318
00:12:52,233 --> 00:12:53,466
不是很舒服，
319
00:12:53,466 --> 00:12:57,066
那我会选择不跟她一起做这件事情，
320
00:12:57,066 --> 00:12:59,500
或者不要经常说话。
321
00:12:59,533 --> 00:13:03,100
有些距离会让我们都更加舒服，
322
00:13:03,300 --> 00:13:05,500
我不需要去改变她，
323
00:13:05,500 --> 00:13:07,533
让她变成我想要的样子，
324
00:13:08,000 --> 00:13:10,400
她也不需要去改变我。
325
00:13:10,400 --> 00:13:12,900
那第四件我会做的事情呢，
326
00:13:12,900 --> 00:13:16,166
就是跟我妈妈非暴力沟通。
327
00:13:16,600 --> 00:13:20,800
意思就是我们用一种健康的、
328
00:13:20,800 --> 00:13:26,200
客观的这个方式去沟通双方的感受。
329
00:13:26,300 --> 00:13:28,766
比如说现在怀孕，
330
00:13:28,800 --> 00:13:32,900
我跟她遇到的问题就非常需要沟通，
331
00:13:33,100 --> 00:13:34,433
非暴力沟通，
332
00:13:34,433 --> 00:13:38,166
我觉得是一件非常非常难的事情，
333
00:13:38,433 --> 00:13:40,833
大多数人都不太会，
334
00:13:40,933 --> 00:13:42,966
大多数人就是吵架。
335
00:13:43,033 --> 00:13:44,833
因为在家里，
336
00:13:44,833 --> 00:13:45,533
父母、
337
00:13:45,533 --> 00:13:46,266
学校、
338
00:13:46,266 --> 00:13:48,833
或者现在在社会，
339
00:13:48,833 --> 00:13:53,133
都没有人教我们怎么去非暴力地沟通。
340
00:13:53,566 --> 00:13:55,933
我大概跟大家说一下，
341
00:13:55,933 --> 00:13:59,300
我觉得可以怎么非暴力地沟通。
342
00:13:59,733 --> 00:14:00,766
第一点就是：
343
00:14:00,766 --> 00:14:04,400
你要去很客观地去讲你的感受，
344
00:14:04,566 --> 00:14:07,300
你可以说我有点生气、
345
00:14:07,300 --> 00:14:08,366
我有点悲伤，
346
00:14:08,366 --> 00:14:11,033
但是你不要去说
347
00:14:11,200 --> 00:14:13,200
“你背叛了我”
348
00:14:13,200 --> 00:14:16,900
或者“你让我觉得这个世界都不美好了”，
349
00:14:16,900 --> 00:14:18,266
这个就是
350
00:14:18,266 --> 00:14:20,766
大家可能会听不太懂的
351
00:14:20,766 --> 00:14:23,166
一种感情和语言。
352
00:14:23,166 --> 00:14:28,033
如果你可以很直接地、很简单地说清楚，
353
00:14:28,033 --> 00:14:30,600
你的感受会很好。
354
00:14:31,000 --> 00:14:31,900
第二点呢，
355
00:14:31,900 --> 00:14:33,966
就是跟对方说清楚：
356
00:14:33,966 --> 00:14:40,000
“是你做了一些事情让我感觉到什么”，
357
00:14:40,100 --> 00:14:44,000
不是说“你让我觉得怎么怎么样”，
358
00:14:44,033 --> 00:14:45,433
而且这是感觉，
359
00:14:45,433 --> 00:14:46,900
这不是事实，
360
00:14:46,900 --> 00:14:47,800
对不对？
361
00:14:47,800 --> 00:14:50,300
你可以感觉一个人不爱你，
362
00:14:50,300 --> 00:14:53,300
你可以感觉一个人抛弃了你，
363
00:14:53,300 --> 00:14:56,233
但是这不代表这个就是事实。
364
00:14:56,700 --> 00:14:58,866
第三个我会做的事情呢，
365
00:14:58,866 --> 00:15:01,233
就是告诉妈妈：
366
00:15:01,233 --> 00:15:03,066
“这个是我的感受，
367
00:15:03,133 --> 00:15:06,566
我相信你做这些事情一定有你的原因，
368
00:15:06,633 --> 00:15:08,066
或许
369
00:15:08,066 --> 00:15:09,233
我误解了你，
370
00:15:09,233 --> 00:15:10,933
请你跟我说一说。”
371
00:15:11,400 --> 00:15:16,466
那这个视频录到这里就差不多结束了。
372
00:15:16,566 --> 00:15:19,200
这件事情是刚刚发生的，
373
00:15:19,200 --> 00:15:22,100
我刚刚跟我妈妈沟通，
374
00:15:22,133 --> 00:15:25,400
我想我要马上录成一个视频，
375
00:15:25,666 --> 00:15:27,533
给大家看一看。
376
00:15:27,533 --> 00:15:29,333
中国的家庭中，
377
00:15:29,333 --> 00:15:32,966
父母和孩子的关系可能是什么样的。
378
00:15:33,466 --> 00:15:36,066
到现在你应该已经知道，
379
00:15:36,633 --> 00:15:38,600
有很多的不容易，
380
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有很多难的地方。
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我觉得我的爸爸妈妈和我，
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我们都在努力地
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找一个好的方式去爱对方。
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刚才我给我的妈妈发了很多信息，
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你们知道她回复了什么吗？
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她给我回复了很多。
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通过她的回复，
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我知道她不生气，
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她可能理解了我想说什么，
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可是她还是在给我非常多的建议。
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所以你看，这个非暴力沟通，
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就是
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不是一次两次的，
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这个是你一辈子都要继续做的事情。
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我非常明白她，
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因为我觉得她需要被我听到，
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所以我要认真地听她想对我说什么。
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那在跟她的沟通的这个过程中，
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我自己现在已经感觉到好很多了，
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因为我用我自己知道的最好的方式
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去想办法、去努力地跟她沟通，
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最重要的是带着爱去跟妈妈说话，
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永远都是带着爱去跟她沟通。
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好的，今天说了很多，
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就这样吧，下次见！
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