A debate: how to keep your energy high? | Upper Intermediate
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1
00:00:00,400 --> 00:00:04,200
大家好，欢迎来到XiaoguaChinese的播客。
2
00:00:04,500 --> 00:00:05,866
我是范范。
3
00:00:06,466 --> 00:00:07,900
还有智菲。
4
00:00:08,200 --> 00:00:09,866
大家好。
5
00:00:12,766 --> 00:00:17,433
和Luna。
6
00:00:17,700 --> 00:00:20,566
我不笑。
7
00:00:20,600 --> 00:00:24,100
今天我们要一起聊一个有意思的话题：
8
00:00:24,466 --> 00:00:26,266
如何保持高能量。
9
00:00:27,033 --> 00:00:27,200
对。
10
00:00:27,200 --> 00:00:29,166
我想先问一问Luna，
11
00:00:29,166 --> 00:00:32,500
你觉得高能量是什么意思？
12
00:00:32,700 --> 00:00:36,400
高能量其实就是这个人，
13
00:00:36,400 --> 00:00:38,866
他的能量很高。
14
00:00:39,200 --> 00:00:42,066
那这个能量其实就是，
15
00:00:42,066 --> 00:00:45,400
他可能很兴奋，
16
00:00:45,400 --> 00:00:46,600
很有精神，
17
00:00:46,633 --> 00:00:50,000
他每天可以做很多事情。
18
00:00:50,000 --> 00:00:50,766
这样的人，
19
00:00:50,766 --> 00:00:51,966
我们会说，
20
00:00:52,033 --> 00:00:54,300
他是一个高能量的人。
21
00:00:54,466 --> 00:00:57,566
他做很多事情都不觉得累。
22
00:00:57,666 --> 00:00:59,633
我很开心！
23
00:00:59,633 --> 00:01:02,366
对对对！
24
00:01:02,566 --> 00:01:04,066
好像智菲不同意。
25
00:01:04,066 --> 00:01:09,400
刚才我正好跟范范和Luna说，
26
00:01:09,566 --> 00:01:12,233
我觉得我的角度会不太一样。
27
00:01:12,400 --> 00:01:13,366
所以今天呢，
28
00:01:13,366 --> 00:01:15,166
我要跟他们俩辩论一下。
29
00:01:15,166 --> 00:01:16,000
二对一，
30
00:01:16,000 --> 00:01:19,366
范范说我还可能打不过他们。
31
00:01:19,566 --> 00:01:22,500
对。
32
00:01:22,500 --> 00:01:25,966
就是因为我对这个个人发展，
33
00:01:25,966 --> 00:01:28,200
personal development比较感兴趣，
34
00:01:28,200 --> 00:01:29,366
所以我的角度
35
00:01:29,366 --> 00:01:33,433
一般是从这个领域的角度出发。
36
00:01:33,633 --> 00:01:35,566
所以这个领域特别强调，
37
00:01:35,700 --> 00:01:37,966
一个人是可以改变的，
38
00:01:37,966 --> 00:01:39,966
潜能是无限的，
39
00:01:39,966 --> 00:01:42,033
能量和爱也都是无限的。
40
00:01:42,300 --> 00:01:43,700
所以我相信，
41
00:01:43,700 --> 00:01:46,800
每个人有非常非常多的爱和能量。
42
00:01:47,066 --> 00:01:49,800
因为你们刚才你们俩在定义嘛，
43
00:01:49,800 --> 00:01:52,200
就是这是能量高的人和能量低的人。
44
00:01:52,400 --> 00:01:54,266
所以我的角度马上就是，
45
00:01:54,266 --> 00:01:58,066
我们不要去给这个人定标签。
46
00:01:58,066 --> 00:01:59,233
所以我的角度就是，
47
00:01:59,233 --> 00:02:01,166
比如说他现在有很多能量，
48
00:02:01,566 --> 00:02:04,000
那你可以说他的体力很好，对不对？
49
00:02:04,000 --> 00:02:05,966
就是他身体上的这个机能，
50
00:02:06,200 --> 00:02:07,666
我觉得会更科学一些。
51
00:02:07,666 --> 00:02:10,866
或者是他的心里的一些能力，
52
00:02:11,000 --> 00:02:16,766
他比较会给自己好的、正面的暗示。
53
00:02:16,800 --> 00:02:18,466
那这些人有这样的好习惯，
54
00:02:18,466 --> 00:02:22,966
那他可能就会更心态会更积极、更快乐。
55
00:02:22,966 --> 00:02:26,700
所以我们说要聊这个能量的话题，
56
00:02:26,800 --> 00:02:28,100
我马上就觉得，
57
00:02:28,366 --> 00:02:30,833
我没有办法定义一个人是高能量
58
00:02:30,833 --> 00:02:31,966
还是低能量。
59
00:02:31,966 --> 00:02:34,233
所以这一点不一样。
60
00:02:34,366 --> 00:02:36,100
我同意。
61
00:02:36,100 --> 00:02:36,666
对。
62
00:02:36,666 --> 00:02:38,200
你怎么又同意了呢？
63
00:02:38,200 --> 00:02:40,500
对。
64
00:02:40,500 --> 00:02:43,233
因为这也让我想到了一个点。
65
00:02:43,500 --> 00:02:44,466
确实，
66
00:02:44,466 --> 00:02:45,066
我觉得，
67
00:02:45,066 --> 00:02:48,166
可能每个人他都有自己高能量的时候，
68
00:02:48,266 --> 00:02:49,766
只是不一样。
69
00:02:49,966 --> 00:02:50,566
对。
70
00:02:50,566 --> 00:02:51,800
而且，
71
00:02:51,800 --> 00:02:55,433
可能有的人他会在工作上，或者
72
00:02:55,433 --> 00:02:57,233
做一些他喜欢的事情，
73
00:02:57,233 --> 00:02:58,300
他就是很高能量，
74
00:02:58,300 --> 00:02:59,666
因为他愿意去做。
75
00:02:59,833 --> 00:03:02,433
但是有的人对他就是不喜欢，
76
00:03:02,433 --> 00:03:04,300
那他就没有办法
77
00:03:04,300 --> 00:03:06,233
做得很多、做得很快。
78
00:03:06,366 --> 00:03:06,600
是的。
79
00:03:06,600 --> 00:03:10,866
而且其实因为我经历过这样的时候，
80
00:03:10,866 --> 00:03:14,600
就是因为身体不好的时候，
81
00:03:14,766 --> 00:03:17,600
就是整个人的能量是非常低的。
82
00:03:17,833 --> 00:03:19,066
就是他是不能，
83
00:03:19,066 --> 00:03:21,566
没有办法去改变的。
84
00:03:21,566 --> 00:03:23,166
就是我很想，
85
00:03:23,166 --> 00:03:24,566
但是我也做不到。
86
00:03:24,900 --> 00:03:27,500
对，这个跟身体也有很大的关系，
87
00:03:27,566 --> 00:03:29,166
就是我们的激素。
88
00:03:29,166 --> 00:03:29,433
对。
89
00:03:29,433 --> 00:03:33,466
我的想法就是刚才Luna说的，
90
00:03:33,566 --> 00:03:34,766
就连我自己，
91
00:03:34,766 --> 00:03:38,000
我都经历过不一样的这个阶段，
92
00:03:38,000 --> 00:03:38,833
对不对？
93
00:03:38,833 --> 00:03:42,600
但是如果我在那个阶段我相信的是，
94
00:03:42,600 --> 00:03:45,966
我能量高低就是我是一个什么样的人，
95
00:03:46,000 --> 00:03:47,633
我去定义我自己的话，
96
00:03:47,700 --> 00:03:49,700
那我应该会很难过吧。
97
00:03:49,700 --> 00:03:51,066
那我就觉得，
98
00:03:51,066 --> 00:03:52,966
我就是一个能量低的人。
99
00:03:52,966 --> 00:03:53,200
好。
100
00:03:53,200 --> 00:03:53,900
那可能……
101
00:03:53,900 --> 00:03:56,366
范范想说什么？等不了了。
102
00:03:56,366 --> 00:03:56,700
对。
103
00:03:56,700 --> 00:03:57,066
好。
104
00:03:57,066 --> 00:04:00,033
刚才我问的问题是什么是高能量。
105
00:04:00,233 --> 00:04:01,266
我没有说
106
00:04:01,266 --> 00:04:03,100
什么是高能量的人。
107
00:04:03,366 --> 00:04:03,600
对，
108
00:04:03,600 --> 00:04:04,666
我没有说
109
00:04:04,666 --> 00:04:06,866
你要去定义这个高能量的人
110
00:04:06,866 --> 00:04:08,000
是什么样的人。
111
00:04:08,033 --> 00:04:11,000
当然每一个人都会有能量很高的时候，
112
00:04:11,000 --> 00:04:12,400
能量很低的时候。
113
00:04:12,433 --> 00:04:13,700
但是我第一个问题
114
00:04:13,700 --> 00:04:15,466
是Luna，智菲，
115
00:04:15,466 --> 00:04:16,900
什么是高能量？
116
00:04:16,900 --> 00:04:19,266
你们的……
117
00:04:19,266 --> 00:04:22,833
我觉得你们的中文真的还有问题！
118
00:04:22,833 --> 00:04:24,300
不对。
119
00:04:24,300 --> 00:04:25,033
好。
120
00:04:25,033 --> 00:04:28,166
但是刚刚我也听到智菲说到了，
121
00:04:28,166 --> 00:04:30,033
她说有的人会很积极，
122
00:04:30,100 --> 00:04:30,533
对吧？
123
00:04:30,533 --> 00:04:31,466
她会觉得
124
00:04:31,600 --> 00:04:34,233
让自己更开心。
125
00:04:34,233 --> 00:04:35,966
我觉得这个不是高能量，
126
00:04:35,966 --> 00:04:37,666
这个是正能量。
127
00:04:38,166 --> 00:04:39,600
对吗？有另外一个词，
128
00:04:39,600 --> 00:04:41,300
正能量。
129
00:04:41,300 --> 00:04:42,966
对对对！
130
00:04:42,966 --> 00:04:44,766
就是正能量和高能量
131
00:04:44,766 --> 00:04:46,433
确实不太一样。
132
00:04:46,433 --> 00:04:48,300
你在中文里是不太一样的。
133
00:04:48,466 --> 00:04:48,633
对，
134
00:04:48,633 --> 00:04:49,500
就是正能量
135
00:04:49,500 --> 00:04:51,566
更多的是心态上。
136
00:04:51,566 --> 00:04:51,833
对，
137
00:04:51,833 --> 00:04:52,633
你积极。
138
00:04:52,633 --> 00:04:52,933
对，
139
00:04:52,933 --> 00:04:54,600
你遇到问题，
140
00:04:54,600 --> 00:04:55,833
你面对困难，
141
00:04:56,000 --> 00:04:56,266
对，
142
00:04:56,266 --> 00:04:57,566
你不会
143
00:04:57,566 --> 00:04:59,433
“不行，我不可以”。
144
00:04:59,433 --> 00:04:59,566
对，
145
00:04:59,566 --> 00:05:00,100
你会觉得
146
00:05:00,100 --> 00:05:01,866
“我一定可以，
147
00:05:01,866 --> 00:05:03,000
我会解决”。
148
00:05:03,100 --> 00:05:03,366
对，
149
00:05:03,366 --> 00:05:05,033
这个是正能量，
150
00:05:05,033 --> 00:05:05,966
对吗？
151
00:05:05,966 --> 00:05:06,433
对。
152
00:05:06,766 --> 00:05:08,000
没错。
153
00:05:08,066 --> 00:05:11,200
是的，我觉得我是一个很正能量的人。
154
00:05:11,200 --> 00:05:14,100
对。
155
00:05:14,100 --> 00:05:14,766
你们知道，
156
00:05:14,766 --> 00:05:17,166
就是我爸爸住院的时候，
157
00:05:17,166 --> 00:05:19,566
其实我每天当然不太开心，
158
00:05:19,566 --> 00:05:21,433
有很多不高兴的事情。
159
00:05:22,466 --> 00:05:25,433
但是在我从医院回酒店的路上，
160
00:05:25,633 --> 00:05:26,766
比如说在路边，
161
00:05:26,766 --> 00:05:30,100
我看到了一朵开得非常好的小花，
162
00:05:30,200 --> 00:05:32,000
那我也会蹲下来，
163
00:05:32,000 --> 00:05:33,166
然后我会拍照。
164
00:05:33,166 --> 00:05:33,966
我说：
165
00:05:33,966 --> 00:05:35,100
“这朵花好漂亮，
166
00:05:35,100 --> 00:05:35,900
好美！”
167
00:05:35,900 --> 00:05:38,866
我的生活还是有很多美好的事情。
168
00:05:39,100 --> 00:05:40,600
所以我不会觉得
169
00:05:40,600 --> 00:05:43,166
现在这个情况不好，
170
00:05:43,166 --> 00:05:44,400
都是不好的事情，
171
00:05:44,400 --> 00:05:47,366
那我的一天也是非常糟糕的、
172
00:05:47,366 --> 00:05:48,433
非常不好的。
173
00:05:48,500 --> 00:05:48,633
对，
174
00:05:48,633 --> 00:05:51,266
我觉得我从来不会这样想一个问题。
175
00:05:51,300 --> 00:05:53,200
很好。
176
00:05:53,200 --> 00:05:55,266
这样的生活也会更美好。
177
00:05:55,266 --> 00:05:57,200
对对对，是的。
178
00:05:57,200 --> 00:05:57,600
好。
179
00:05:57,666 --> 00:06:00,566
那刚才就是智菲说了，
180
00:06:00,566 --> 00:06:03,700
她不去定义一个高能量的人。
181
00:06:04,000 --> 00:06:06,266
那在你的眼里，
182
00:06:06,266 --> 00:06:08,166
高能量的人是什么样的？
183
00:06:08,666 --> 00:06:12,200
但是智菲她说她不可以去定义一个人
184
00:06:12,200 --> 00:06:14,200
他是高能量还是低能量。
185
00:06:14,400 --> 00:06:18,400
我觉得可以说他现在有很高的能量，
186
00:06:18,400 --> 00:06:20,066
或者他现在没有。
187
00:06:20,233 --> 00:06:22,600
但是如果我说他是一个高能量的人
188
00:06:22,600 --> 00:06:23,833
和低能量的人……
189
00:06:24,066 --> 00:06:26,633
我的话，我根本不会问这个问题。
190
00:06:27,000 --> 00:06:29,666
因为我觉得我们现在的人，
191
00:06:29,666 --> 00:06:31,033
非常习惯地
192
00:06:31,033 --> 00:06:34,166
把一个人放到一个盒子里面。
193
00:06:34,166 --> 00:06:35,866
这是我男朋友的比喻。
194
00:06:36,033 --> 00:06:37,866
就是，你就是方形的，
195
00:06:37,866 --> 00:06:39,633
你就是一个方形的盒子。
196
00:06:39,866 --> 00:06:40,500
那有一天，
197
00:06:40,500 --> 00:06:42,633
这个人去了一个圆形的地方呢？
198
00:06:42,633 --> 00:06:43,600
他就是圆形的。
199
00:06:43,600 --> 00:06:45,066
我们就觉得不认识他。
200
00:06:45,366 --> 00:06:48,200
所以我觉得定义是一件很危险的事情。
201
00:06:48,366 --> 00:06:50,100
就是我自己不喜欢，
202
00:06:50,100 --> 00:06:51,866
因为我觉得人是会变的。
203
00:06:52,033 --> 00:06:54,400
比如说，
204
00:06:54,400 --> 00:06:55,433
Luna好了，
205
00:06:55,633 --> 00:06:58,166
比如说Luna现在很没有耐心，
206
00:06:58,300 --> 00:07:00,966
可是有一天Luna变得非常有耐心，
207
00:07:00,966 --> 00:07:02,233
当了妈妈什么的，
208
00:07:02,233 --> 00:07:04,466
我不会觉得Luna就不是Luna了，
209
00:07:04,666 --> 00:07:06,466
就是她会成长。
210
00:07:06,600 --> 00:07:07,566
所以，
211
00:07:07,566 --> 00:07:11,600
我的问题可能会跟范范的不一样。
212
00:07:11,666 --> 00:07:13,066
就是，
213
00:07:13,066 --> 00:07:16,433
你喜欢一个人的能量是什么样的？
214
00:07:16,433 --> 00:07:18,500
他现在这个能量很积极，
215
00:07:18,500 --> 00:07:21,566
他现在这个能量很正面，
216
00:07:21,566 --> 00:07:23,566
那我觉得可以。
217
00:07:23,566 --> 00:07:23,900
好，
218
00:07:23,900 --> 00:07:24,166
对。
219
00:07:24,166 --> 00:07:27,100
所以我觉得其实都有道理。
220
00:07:27,400 --> 00:07:28,766
我觉得范范和智菲
221
00:07:28,766 --> 00:07:31,366
其实你们不冲突，
222
00:07:31,400 --> 00:07:33,300
你们的看法不冲突。
223
00:07:33,466 --> 00:07:35,700
因为像刚刚智菲说，
224
00:07:35,700 --> 00:07:38,633
那我们可以说一个人现在有高能量
225
00:07:38,633 --> 00:07:40,833
或者没有高能量。
226
00:07:40,833 --> 00:07:41,100
对，
227
00:07:41,100 --> 00:07:43,200
我觉得我们现在
228
00:07:43,200 --> 00:07:45,866
今天讨论的这个话题就是，
229
00:07:45,866 --> 00:07:48,433
你觉得高能量的人怎么样？
230
00:07:48,433 --> 00:07:49,900
其实我们也是
231
00:07:50,033 --> 00:07:52,766
就是看他某一段时间的，对吧？
232
00:07:52,766 --> 00:07:55,233
我们看到的他是什么样的。
233
00:07:55,233 --> 00:07:55,933
对，没错。
234
00:07:55,933 --> 00:07:58,500
那看不到的时候也不知道。
235
00:07:58,700 --> 00:08:02,200
对，对，我也是这个意思。
236
00:08:02,200 --> 00:08:04,600
是吗？
237
00:08:04,600 --> 00:08:08,166
是的，是的，我就是这个意思！
238
00:08:08,166 --> 00:08:10,233
好好。
239
00:08:10,233 --> 00:08:11,466
对。
240
00:08:11,466 --> 00:08:11,800
而且，
241
00:08:11,800 --> 00:08:15,500
我觉得今天我们要聊的话题是
242
00:08:15,500 --> 00:08:18,300
如何——就怎么保持高能量。
243
00:08:18,300 --> 00:08:20,800
可能是在我们能量很低的时候，
244
00:08:20,800 --> 00:08:22,166
我们可以做什么，
245
00:08:22,166 --> 00:08:24,166
让我们的能量更高一点。
246
00:08:24,166 --> 00:08:24,366
对，
247
00:08:24,366 --> 00:08:25,066
不是说
248
00:08:25,066 --> 00:08:28,166
为了去定义一个人是高能量
249
00:08:28,166 --> 00:08:29,066
还是低能量，
250
00:08:29,066 --> 00:08:29,700
对不对？
251
00:08:29,700 --> 00:08:32,300
而且我们都是很有礼貌的人，
252
00:08:32,366 --> 00:08:33,433
我们也不会说：
253
00:08:33,433 --> 00:08:36,033
“智菲，你是一个能量很低的人，
254
00:08:36,033 --> 00:08:39,066
范范是一个能量很高的人。”
255
00:08:39,066 --> 00:08:40,966
不是。
256
00:08:40,966 --> 00:08:43,466
这个不是礼貌不礼貌的问题，
257
00:08:43,800 --> 00:08:46,633
是一个思维的角度的问题。
258
00:08:46,633 --> 00:08:50,033
就是人都会习惯性地去，
259
00:08:50,033 --> 00:08:51,466
就是贴标签。
260
00:08:51,833 --> 00:08:54,400
所以我不是觉得不礼貌，
261
00:08:54,500 --> 00:08:57,066
只是另外一种思路。
262
00:08:58,066 --> 00:08:58,366
对。
263
00:08:58,366 --> 00:08:59,000
智菲，
264
00:08:59,000 --> 00:09:00,866
是因为这样的思维，
265
00:09:00,866 --> 00:09:02,666
所以我们不会说——
266
00:09:02,666 --> 00:09:04,300
为什么我们不会说？
267
00:09:04,366 --> 00:09:05,433
因为比如说，
268
00:09:05,433 --> 00:09:07,366
在中国如果我说别人
269
00:09:07,366 --> 00:09:08,433
他的能量很低，
270
00:09:08,433 --> 00:09:10,633
我会觉得这个不好，
271
00:09:10,766 --> 00:09:13,033
我会觉得我这样说没有礼貌。
272
00:09:13,566 --> 00:09:15,500
是因为我有这样的思维，
273
00:09:15,500 --> 00:09:17,966
所以我会觉得这样说不好。
274
00:09:18,200 --> 00:09:20,833
对。
275
00:09:20,900 --> 00:09:21,466
明白。
276
00:09:21,466 --> 00:09:21,733
对，
277
00:09:21,733 --> 00:09:22,033
对。
278
00:09:22,033 --> 00:09:23,800
都是对的。
279
00:09:23,800 --> 00:09:28,400
那这样，那这样，
280
00:09:28,400 --> 00:09:32,433
听起来我突然有了一个新的思路。
281
00:09:32,433 --> 00:09:33,633
对。
282
00:09:33,633 --> 00:09:37,566
今天我们的话题是如何保持高能量，
283
00:09:37,566 --> 00:09:41,366
那我们就不被允许低能量吗？
284
00:09:41,366 --> 00:09:44,500
我们一定要保持一个高能量吗？
285
00:09:44,500 --> 00:09:45,866
会不会太累了？
286
00:09:46,700 --> 00:09:47,966
对对对。
287
00:09:47,966 --> 00:09:51,233
我觉得在中国的社会，
288
00:09:51,833 --> 00:09:55,000
就是你有时候会刷到一些视频呢，
289
00:09:55,000 --> 00:09:56,166
会说：
290
00:09:56,166 --> 00:09:57,633
“我就是一个高能量的人，
291
00:09:57,633 --> 00:09:59,766
我一天可以做50件事情。”
292
00:10:00,166 --> 00:10:02,066
那你做不到的人就会觉得，
293
00:10:02,066 --> 00:10:02,800
“我做不到，
294
00:10:02,800 --> 00:10:04,500
我就是一个低能量的人。”
295
00:10:05,000 --> 00:10:07,300
我就不相信这个东西。
296
00:10:07,300 --> 00:10:10,466
因为我知道我自己的性格，
297
00:10:10,566 --> 00:10:12,766
我拿我自己当做一个例子。
298
00:10:12,866 --> 00:10:16,466
因为我喜欢做的事情是要思考的，
299
00:10:16,466 --> 00:10:18,600
它本身就要有一定的难度的。
300
00:10:19,000 --> 00:10:21,833
然后昨天晚上我工作到晚上，
301
00:10:21,833 --> 00:10:23,300
我已经非常非常累了，
302
00:10:23,300 --> 00:10:25,300
我就不能再做很多事情了。
303
00:10:25,466 --> 00:10:26,766
所以我觉得你不能说
304
00:10:26,766 --> 00:10:28,400
你做多少件事情去定义。
305
00:10:28,400 --> 00:10:29,833
那有些人的工作，
306
00:10:29,833 --> 00:10:32,766
他就是，他就可能做一件事情，
307
00:10:32,766 --> 00:10:34,266
可是他难度很大，
308
00:10:34,266 --> 00:10:36,300
或者他要做很久。
309
00:10:36,300 --> 00:10:38,666
所以我不相信国内的，
310
00:10:38,666 --> 00:10:40,600
中国国内的社交媒体
311
00:10:40,633 --> 00:10:42,766
它在告诉我们的一些东西。
312
00:10:42,766 --> 00:10:44,500
对。
313
00:10:44,500 --> 00:10:45,300
是的。
314
00:10:45,900 --> 00:10:46,700
对。
315
00:10:46,700 --> 00:10:47,900
范范刷到过吗？
316
00:10:47,900 --> 00:10:52,066
就是我觉得，就是这两年非常火，
317
00:10:52,066 --> 00:10:54,833
在中国的社交媒体上会说：
318
00:10:54,833 --> 00:10:58,600
“高能量的人如何度过他的一天。”
319
00:10:58,600 --> 00:11:00,766
然后他一般是早上4点过、
320
00:11:00,766 --> 00:11:02,966
5点过就起床，
321
00:11:02,966 --> 00:11:05,300
然后做什么什么什么什么事情。
322
00:11:05,300 --> 00:11:06,166
让人觉得
323
00:11:06,166 --> 00:11:09,433
他的生活很、非常的高能量，
324
00:11:09,433 --> 00:11:12,066
然后会让人觉得有一些焦虑。
325
00:11:12,266 --> 00:11:13,166
但是，
326
00:11:13,800 --> 00:11:16,433
但是就会有一些其他的人，
327
00:11:16,766 --> 00:11:19,300
他们发现了，假的，
328
00:11:19,566 --> 00:11:21,100
他们其实是假的，
329
00:11:21,200 --> 00:11:22,700
就是能看出来
330
00:11:22,700 --> 00:11:23,766
其实他不是，
331
00:11:23,766 --> 00:11:25,000
他不是这样的，
332
00:11:25,033 --> 00:11:27,566
他就是想假装自己很高能量。
333
00:11:27,566 --> 00:11:27,800
对。
334
00:11:27,800 --> 00:11:28,733
然后后来，
335
00:11:28,733 --> 00:11:29,666
假装自己……
336
00:11:29,666 --> 00:11:30,166
是的，
337
00:11:30,166 --> 00:11:31,866
假装自己很高能量。
338
00:11:31,866 --> 00:11:35,100
然后后来又开始出现了一些视频，
339
00:11:35,900 --> 00:11:39,233
“低能量的人如何度过一天”，
340
00:11:39,233 --> 00:11:42,166
就是好像又让大家
341
00:11:42,166 --> 00:11:43,566
不要这么焦虑，
342
00:11:43,566 --> 00:11:44,766
“你看我摆烂，
343
00:11:44,766 --> 00:11:46,033
我躺平，
344
00:11:46,033 --> 00:11:48,366
我一天就在床上怎么怎么样。”
345
00:11:49,400 --> 00:11:52,500
就是很有意思、很奇怪的现象。
346
00:11:52,500 --> 00:11:53,166
对。
347
00:11:53,166 --> 00:11:54,266
Luna，我刷到过，
348
00:11:54,266 --> 00:11:55,866
就是你说的第一种，
349
00:11:55,866 --> 00:11:59,000
高能量的人怎么度过一天
350
00:11:59,000 --> 00:11:59,866
这样的视频。
351
00:11:59,866 --> 00:12:02,800
它也会用在另外一个标题里说：
352
00:12:02,800 --> 00:12:05,700
“自律的人怎么过好他的一天。”
353
00:12:06,000 --> 00:12:06,300
对。
354
00:12:06,300 --> 00:12:07,833
他就是很早，
355
00:12:07,866 --> 00:12:10,166
4点起床，
356
00:12:10,200 --> 00:12:12,700
然后可能喝一杯咖啡，
357
00:12:13,233 --> 00:12:14,300
那5点的时候，
358
00:12:14,300 --> 00:12:17,066
他要换他的这个床单呐什么的东西，
359
00:12:17,066 --> 00:12:18,800
衣服呀，去洗一下。
360
00:12:18,800 --> 00:12:20,166
每天都要洗。
361
00:12:20,266 --> 00:12:22,000
你的觉睡得就那么脏吗？
362
00:12:22,000 --> 00:12:25,366
你每天都要洗你的床单？
363
00:12:25,366 --> 00:12:27,966
然后他就做很多很多事情。
364
00:12:28,600 --> 00:12:31,700
但是可能10点的时候他已经困了。
365
00:12:31,700 --> 00:12:32,300
为什么？
366
00:12:32,300 --> 00:12:34,800
因为他4点就起床了，对不对？
367
00:12:34,800 --> 00:12:37,300
他4点就起床喝了那杯咖啡。
368
00:12:37,366 --> 00:12:39,666
那如果他睡到7点，
369
00:12:39,666 --> 00:12:42,000
他可能并不需要那一杯咖啡。
370
00:12:42,000 --> 00:12:45,833
对。
371
00:12:45,833 --> 00:12:46,233
是的。
372
00:12:46,233 --> 00:12:50,066
高能量好像就是有点被说成考试。
373
00:12:50,200 --> 00:12:53,700
我想这个是中国人比较常见的思维，
374
00:12:53,766 --> 00:12:55,400
就是我要和你一起卷，
375
00:12:55,400 --> 00:12:56,266
我要跟你竞争，
376
00:12:56,266 --> 00:12:57,400
“你看我多厉害，
377
00:12:57,400 --> 00:12:59,600
我给你看多完美的一天，
378
00:12:59,600 --> 00:13:00,766
我过多完美。”
379
00:13:00,900 --> 00:13:04,000
可能你也有很多东西你是看不到的。
380
00:13:04,266 --> 00:13:05,000
我想说，
381
00:13:05,000 --> 00:13:08,633
如果高能量和低能量是一个考试的话，
382
00:13:08,900 --> 00:13:12,266
我一定是不及格或者做得不好的。
383
00:13:12,300 --> 00:13:14,166
因为在很多年的工作
384
00:13:14,166 --> 00:13:15,500
我都发现，
385
00:13:15,500 --> 00:13:18,766
自己就是不可以做非常多事情。
386
00:13:19,166 --> 00:13:23,266
然后我曾经有好几年就是自我怀疑，
387
00:13:23,266 --> 00:13:25,700
说：“智菲，为什么你做完这件事情，
388
00:13:25,700 --> 00:13:27,066
不能做另外一件事情？
389
00:13:27,066 --> 00:13:28,633
虽然他们是不一样的。”
390
00:13:29,033 --> 00:13:33,600
后来我发现，我的脑子它不是用来做
391
00:13:33,633 --> 00:13:35,666
就是很多很多件小事的。
392
00:13:36,166 --> 00:13:38,633
因为我可以做五个小时
393
00:13:38,633 --> 00:13:40,600
或者八个小时一件事情，
394
00:13:40,833 --> 00:13:43,633
然后我可以把这件事情完成得很好，
395
00:13:43,666 --> 00:13:46,066
或者它有一定的难度。
396
00:13:46,433 --> 00:13:49,433
所以我就觉得我们都是不一样的。
397
00:13:49,433 --> 00:13:51,700
对对。
398
00:13:51,700 --> 00:13:54,000
我觉得我和智菲有点像。
399
00:13:54,000 --> 00:13:56,100
我也是那种，
400
00:13:56,100 --> 00:13:59,366
我不能同时或者一天里面
401
00:13:59,366 --> 00:14:01,166
我要做很多事情的人。
402
00:14:01,166 --> 00:14:02,300
我也做不到。
403
00:14:02,566 --> 00:14:05,600
所以我以前也会定义自己。
404
00:14:05,800 --> 00:14:07,033
我会觉得，
405
00:14:07,066 --> 00:14:10,066
因为我现在做的工作是我喜欢的事情，
406
00:14:10,433 --> 00:14:11,966
但是我也会觉得
407
00:14:11,966 --> 00:14:14,533
我好像也不能做很多，一天……
408
00:14:14,533 --> 00:14:16,033
我会觉得累，
409
00:14:16,200 --> 00:14:17,866
然后我就需要休息。
410
00:14:18,466 --> 00:14:20,233
然后我有时候就在想，
411
00:14:20,233 --> 00:14:22,833
那我也不是一个高能量的人，
412
00:14:22,833 --> 00:14:24,066
就是我的精力，
413
00:14:24,266 --> 00:14:25,900
精力不太够。
414
00:14:25,966 --> 00:14:29,566
我需要休息来让我可以有
415
00:14:29,566 --> 00:14:33,100
新的一个高能量来做一些事情。
416
00:14:33,466 --> 00:14:36,433
然后后来我突然又在想，
417
00:14:36,433 --> 00:14:37,333
那休息，
418
00:14:37,333 --> 00:14:40,400
休息不是一种高能量吗？
419
00:14:40,500 --> 00:14:41,033
休息，
420
00:14:41,033 --> 00:14:43,200
我可以让自己开心，
421
00:14:43,200 --> 00:14:45,900
我可以让自己放松。
422
00:14:46,000 --> 00:14:46,666
好像……
423
00:14:46,666 --> 00:14:46,933
对，
424
00:14:46,933 --> 00:14:50,500
好像也是另外的一种高能量。
425
00:14:50,566 --> 00:14:51,766
是的，是的。
426
00:14:51,766 --> 00:14:53,266
就不一定是工作。
427
00:14:53,300 --> 00:14:56,466
比如说我们去公园里散散步，
428
00:14:56,466 --> 00:15:01,000
然后我们去呼吸新鲜的空气，
429
00:15:01,000 --> 00:15:03,633
这个也可以给我们很多很多能量，
430
00:15:03,633 --> 00:15:04,466
对不对？
431
00:15:04,466 --> 00:15:07,366
好像我们是手机一样的感觉，
432
00:15:07,366 --> 00:15:10,533
我们被这个树、花、鸟，
433
00:15:10,533 --> 00:15:12,600
这些东西充电了。
434
00:15:12,600 --> 00:15:15,100
所以那休息完之后，
435
00:15:15,100 --> 00:15:16,233
我们又觉得，
436
00:15:16,233 --> 00:15:17,633
我有很多能量，
437
00:15:17,633 --> 00:15:19,200
可以做很多事情。
438
00:15:19,200 --> 00:15:20,633
对。
439
00:15:20,633 --> 00:15:21,866
所以我就说，
440
00:15:21,866 --> 00:15:23,966
我觉得Luna可以get到我，
441
00:15:24,000 --> 00:15:26,300
因为我们两个在这一点上很像。
442
00:15:26,566 --> 00:15:29,366
就是，Luna和我都是正常人，
443
00:15:29,666 --> 00:15:31,366
都是很棒的正常人。
444
00:15:31,366 --> 00:15:33,033
可是在一些定义下，
445
00:15:33,033 --> 00:15:34,633
好像我们有问题。
446
00:15:35,000 --> 00:15:36,233
所以我就说，
447
00:15:36,233 --> 00:15:38,366
我不同意这种定义。
448
00:15:38,866 --> 00:15:42,066
不过我也想说，
449
00:15:42,066 --> 00:15:45,366
我觉得范范有一个能力，很明显的能力，
450
00:15:45,566 --> 00:15:47,633
就是正能量。
451
00:15:48,266 --> 00:15:49,900
是一个很好的习惯，
452
00:15:49,900 --> 00:15:53,366
就是你可以捕捉、看到
453
00:15:53,366 --> 00:15:57,466
生活中的一些很小的美、
454
00:15:57,466 --> 00:15:59,000
好玩的事情。
455
00:15:59,100 --> 00:16:02,333
所以你的脑子不会总是问题、麻烦。
456
00:16:02,333 --> 00:16:05,266
因为我们的，我们的思维，
457
00:16:05,266 --> 00:16:08,300
我们的心理会影响到我们的身体嘛。
458
00:16:08,766 --> 00:16:10,633
所以我就觉得可以明白
459
00:16:10,633 --> 00:16:14,100
为什么范范是现在很积极，
460
00:16:14,100 --> 00:16:15,900
然后可以做很多事情。
461
00:16:15,900 --> 00:16:17,166
就是你让自己，
462
00:16:17,166 --> 00:16:18,066
你有这个能力
463
00:16:18,066 --> 00:16:20,400
让自己在一个很快乐的状态，
464
00:16:20,400 --> 00:16:22,266
就是继续继续。
465
00:16:22,600 --> 00:16:23,966
我说得对不对，范范？
466
00:16:23,966 --> 00:16:27,100
这个你说得真的对。
467
00:16:27,166 --> 00:16:29,600
我，我也想说，
468
00:16:29,600 --> 00:16:30,600
我觉得范范
469
00:16:30,600 --> 00:16:33,000
她是正能量的人，
470
00:16:33,000 --> 00:16:35,300
同时她也是高能量的。
471
00:16:35,500 --> 00:16:36,000
就是
472
00:16:36,000 --> 00:16:39,033
范范是我们所有老师里面课最多的。
473
00:16:40,100 --> 00:16:40,633
她就……
474
00:16:40,633 --> 00:16:42,300
等一下，等一下！
475
00:16:42,300 --> 00:16:45,100
我可以同意Luna说的正能量，
476
00:16:45,166 --> 00:16:46,000
但是高能量，
477
00:16:46,000 --> 00:16:48,800
你现在又回到就是要做很多事情。
478
00:16:49,466 --> 00:16:49,700
对，
479
00:16:49,700 --> 00:16:51,600
你又就是这种定义。
480
00:16:51,600 --> 00:16:54,066
你知道为什么Luna会这么……等一下，
481
00:16:54,066 --> 00:16:56,800
为什么Luna会这样说？
482
00:16:56,800 --> 00:16:58,600
因为Luna其实她是同意
483
00:16:58,600 --> 00:16:59,966
就是高能量的人
484
00:16:59,966 --> 00:17:01,633
可能会做很多事情。
485
00:17:01,633 --> 00:17:01,900
不对，
486
00:17:01,900 --> 00:17:02,966
不是的，她不是同意，
487
00:17:02,966 --> 00:17:06,066
是Luna还在思考当中。
488
00:17:06,166 --> 00:17:07,200
但是没关系，
489
00:17:07,200 --> 00:17:10,300
我变来变去。
490
00:17:10,300 --> 00:17:11,600
对。
491
00:17:11,633 --> 00:17:14,266
因为我真的觉得范范很厉害。
492
00:17:14,266 --> 00:17:15,000
谢谢你。
493
00:17:15,000 --> 00:17:17,266
那我之前也自己上课，
494
00:17:17,366 --> 00:17:18,666
然后上很多课，
495
00:17:18,700 --> 00:17:21,066
其实对我来说是更轻松的，
496
00:17:21,066 --> 00:17:25,000
就是比我现在的工作要轻松很多。
497
00:17:25,066 --> 00:17:28,600
就是如果现在我要做不一样的体系，
498
00:17:28,600 --> 00:17:30,700
或者是思考、安排，
499
00:17:30,800 --> 00:17:32,033
就这个比较累，
500
00:17:32,033 --> 00:17:33,666
就是让你感觉比较累。
501
00:17:33,666 --> 00:17:34,300
对对。
502
00:17:34,300 --> 00:17:38,266
所以我就觉得你没法比。
503
00:17:38,266 --> 00:17:40,266
对，这个是真的。
504
00:17:40,266 --> 00:17:42,766
就其实是，我也想说，
505
00:17:42,766 --> 00:17:46,033
范范正在做适合她的事情。
506
00:17:46,033 --> 00:17:49,800
就是，你上课不会让你觉得累。
507
00:17:49,800 --> 00:17:50,133
对，
508
00:17:50,133 --> 00:17:53,433
跟学生聊天让你觉得
509
00:17:53,433 --> 00:17:54,766
“我被充电了”。
510
00:17:55,066 --> 00:17:56,833
所以是不是，Luna，
511
00:17:56,833 --> 00:18:00,166
我们找到适合自己做的事情，
512
00:18:00,300 --> 00:18:03,000
自己有激情的事情就不会累。
513
00:18:03,000 --> 00:18:04,366
那可能每个人都是
514
00:18:04,366 --> 00:18:05,966
我们定义中的高能量。
515
00:18:05,966 --> 00:18:07,166
对对对！
516
00:18:07,166 --> 00:18:08,100
是的，是这样。
517
00:18:08,100 --> 00:18:12,900
其实我也会觉得有一种人，
518
00:18:12,900 --> 00:18:15,866
他们本身就是能量是比较高的。
519
00:18:16,266 --> 00:18:19,266
可能有一个原因是因为他们身体很好，
520
00:18:19,266 --> 00:18:20,966
他们身体真的很好。
521
00:18:21,366 --> 00:18:21,566
对，
522
00:18:21,566 --> 00:18:22,966
比如说我男朋友。
523
00:18:23,066 --> 00:18:25,366
他从小就非常喜欢运动，
524
00:18:25,600 --> 00:18:28,500
在很多，就是比如说篮球比赛、
525
00:18:28,500 --> 00:18:30,000
台球比赛中，
526
00:18:30,000 --> 00:18:32,000
他都拿过很多很多奖。
527
00:18:32,433 --> 00:18:33,266
对。
528
00:18:33,266 --> 00:18:37,366
他小的时候被送到少林寺一段时间，
529
00:18:37,366 --> 00:18:40,100
然后在那做武术的东西，
530
00:18:40,266 --> 00:18:43,200
所以对他的身体真的非常好。
531
00:18:43,433 --> 00:18:46,266
我觉得他可以每天4点起床，
532
00:18:46,433 --> 00:18:49,400
然后差不多12点睡觉，
533
00:18:49,400 --> 00:18:50,966
他每天睡三个小时、
534
00:18:50,966 --> 00:18:51,833
四个小时，
535
00:18:52,033 --> 00:18:54,433
但是对他来说真的够了，
536
00:18:54,466 --> 00:18:56,100
他可以做很多事情。
537
00:18:56,466 --> 00:18:59,200
但是有的时候他告诉我，
538
00:18:59,200 --> 00:18:59,600
“范范，
539
00:18:59,600 --> 00:19:03,300
如果你看到我自己去找床的时候，
540
00:19:03,300 --> 00:19:05,200
那是因为我真的累了，
541
00:19:05,200 --> 00:19:06,500
我没有能量了。”
542
00:19:06,500 --> 00:19:07,566
对。
543
00:19:07,633 --> 00:19:11,500
所以如果他自己去床上睡觉，
544
00:19:11,766 --> 00:19:14,366
那我真的知道他累了。
545
00:19:14,366 --> 00:19:17,366
要不然他就是一直做很多很多事情，
546
00:19:17,466 --> 00:19:18,966
非常开心的那种。
547
00:19:18,966 --> 00:19:19,800
对。
548
00:19:19,800 --> 00:19:21,066
那我想说一下
549
00:19:21,066 --> 00:19:23,433
范范的男朋友的这个例子。
550
00:19:23,466 --> 00:19:25,433
因为他的体力很好嘛，
551
00:19:25,433 --> 00:19:26,233
对。
552
00:19:26,300 --> 00:19:29,200
但是如果我们把他关在一个办公室里，
553
00:19:29,366 --> 00:19:32,233
让他不许运动，
554
00:19:32,233 --> 00:19:35,633
你要做一件完全不适合你的事情，
555
00:19:35,633 --> 00:19:38,100
这个人可能也会变成很低能量，
556
00:19:38,100 --> 00:19:39,366
是不是？
557
00:19:39,366 --> 00:19:40,500
对对对对对！
558
00:19:40,500 --> 00:19:42,066
可能他会不开心，
559
00:19:42,066 --> 00:19:48,366
然后他也会怀疑自己。
560
00:19:48,366 --> 00:19:50,466
那所以大家不要定义。
561
00:19:50,633 --> 00:19:50,866
对，
562
00:19:50,866 --> 00:19:51,900
不要定义。
563
00:19:51,900 --> 00:19:55,233
其实说到这个，我又想到一种现象，
564
00:19:55,366 --> 00:19:58,266
我觉得和这个也有很大的关系。
565
00:19:58,433 --> 00:20:01,600
就是我觉得全世界都差不多，
566
00:20:01,766 --> 00:20:04,366
就是好像比较成功的人，
567
00:20:04,500 --> 00:20:06,900
或者能做一些大事的人，
568
00:20:06,900 --> 00:20:09,966
好像更多的是男性。
569
00:20:09,966 --> 00:20:13,200
我觉得这个有这个身体的原因。
570
00:20:13,433 --> 00:20:15,800
这是男性，他的这个激素
571
00:20:15,900 --> 00:20:18,800
他就是要比女性更稳定，
572
00:20:19,033 --> 00:20:22,033
然后比女性有更多的体力，
573
00:20:22,033 --> 00:20:23,166
可能有更多的精力，
574
00:20:23,166 --> 00:20:24,566
有攻击性。
575
00:20:24,566 --> 00:20:24,833
对。
576
00:20:24,833 --> 00:20:28,833
但是我们女性，她就是天生的，
577
00:20:28,833 --> 00:20:31,500
因为我们会有激素的波动，
578
00:20:31,500 --> 00:20:33,900
我们每个月会不舒服，
579
00:20:33,900 --> 00:20:37,666
然后如果，如果生孩子、怀孕，
580
00:20:37,666 --> 00:20:40,000
这些都会消耗，
581
00:20:40,000 --> 00:20:43,200
就是会让我们的精力变得没有那么高，
582
00:20:43,200 --> 00:20:44,200
没有那么多。
583
00:20:44,366 --> 00:20:46,233
那我们就是需要去调整。
584
00:20:46,466 --> 00:20:48,566
所以我觉得，
585
00:20:48,566 --> 00:20:51,833
这个世界其实就是这样的。
586
00:20:51,833 --> 00:20:52,433
我觉得，
587
00:20:52,433 --> 00:20:55,766
你不能说谁比谁一定更好，
588
00:20:55,766 --> 00:20:57,866
只是我们都是不一样的。
589
00:20:57,866 --> 00:21:01,266
那我们确实就应该多考虑一些
590
00:21:01,266 --> 00:21:03,466
女性的这些情况，对吧？
591
00:21:03,466 --> 00:21:05,900
然后多保护我们，
592
00:21:05,900 --> 00:21:08,366
然后让我们能够发挥、
593
00:21:08,366 --> 00:21:12,700
能够去用自己其他的一些能量，
594
00:21:12,800 --> 00:21:15,800
然后做更多的这样的事情。
595
00:21:15,866 --> 00:21:16,000
对。
596
00:21:16,000 --> 00:21:16,600
我觉得是，
597
00:21:16,600 --> 00:21:17,900
这才是一种平衡。
598
00:21:17,900 --> 00:21:20,066
对。
599
00:21:20,200 --> 00:21:21,366
就是我想说的，
600
00:21:21,366 --> 00:21:24,266
其实也不是说高能量和低能量，
601
00:21:24,266 --> 00:21:26,833
就是我会觉得，人在能量很高的时候，
602
00:21:26,833 --> 00:21:27,866
他会开心；
603
00:21:27,866 --> 00:21:30,633
能量很低的时候，会不开心。
604
00:21:31,000 --> 00:21:32,466
所以我希望就是，
605
00:21:32,466 --> 00:21:33,366
我们可以做的，
606
00:21:33,366 --> 00:21:36,566
是让我们很快从不开心里面走出来，
607
00:21:36,833 --> 00:21:39,866
不是说很快从低能量里边走出来。
608
00:21:40,233 --> 00:21:40,533
对。
609
00:21:40,533 --> 00:21:43,700
如果你觉得现在我休息，
610
00:21:43,700 --> 00:21:44,666
这个对我舒服，
611
00:21:44,666 --> 00:21:46,633
我觉得这个也是高能量的事情，
612
00:21:46,633 --> 00:21:47,266
对不对？
613
00:21:47,266 --> 00:21:47,466
对。
614
00:21:47,466 --> 00:21:50,066
睡觉也是一件高能量的事情。
615
00:21:50,066 --> 00:21:50,333
对。
616
00:21:50,333 --> 00:21:52,400
所以我想说的是，
617
00:21:52,400 --> 00:21:55,700
我们要找到一个状态，
618
00:21:55,700 --> 00:21:58,766
这个状态可以让我们更舒服、更开心。
619
00:21:58,766 --> 00:21:59,100
对。
620
00:21:59,100 --> 00:22:00,200
那就好。
621
00:22:00,200 --> 00:22:00,600
是的，对。
622
00:22:00,600 --> 00:22:02,866
你看，像我们说男女，
623
00:22:02,966 --> 00:22:07,166
其实男女他并不是一定不要冲突、
624
00:22:07,166 --> 00:22:08,500
不要对立，
625
00:22:08,500 --> 00:22:11,400
其实男女就是互相帮助、互相合作。
626
00:22:11,400 --> 00:22:11,633
对。
627
00:22:11,633 --> 00:22:12,800
那我们男生，
628
00:22:12,800 --> 00:22:17,700
如果男性有更多的能量、体力，
629
00:22:17,766 --> 00:22:19,966
那就多帮助帮助我们。
630
00:22:19,966 --> 00:22:21,033
那我们
631
00:22:21,033 --> 00:22:24,066
可能又会在其他的地方
632
00:22:24,066 --> 00:22:25,666
我们有一些更高的能量，
633
00:22:25,666 --> 00:22:27,400
那可能男性没有，
634
00:22:27,400 --> 00:22:29,233
那我们也会帮助他们，
635
00:22:29,433 --> 00:22:29,933
对吧？
636
00:22:29,933 --> 00:22:32,766
就是我觉得这才是一个完美、
637
00:22:32,766 --> 00:22:33,766
很美好的世界。
638
00:22:33,766 --> 00:22:36,100
我太同意Luna说的了！
639
00:22:36,433 --> 00:22:39,366
因为我觉得我们现在的很多角度
640
00:22:39,366 --> 00:22:41,200
和我们现在思考的问题，
641
00:22:41,500 --> 00:22:43,266
它很多是男性主导，
642
00:22:43,266 --> 00:22:45,566
它就是一个男性主导的社会。
643
00:22:45,800 --> 00:22:47,466
比如说我们讲究快，
644
00:22:47,600 --> 00:22:49,700
我们要说效率，
645
00:22:50,300 --> 00:22:50,766
对吧？
646
00:22:50,766 --> 00:22:53,066
那它其实就是一个非常男性主导的
647
00:22:53,066 --> 00:22:54,033
这么一个议题，
648
00:22:54,033 --> 00:22:56,833
就是说我们要解决问题之类的。
649
00:22:56,900 --> 00:22:58,433
可是有很多能力呢，
650
00:22:58,433 --> 00:23:01,166
比如说让自己开心的能力，
651
00:23:01,166 --> 00:23:02,766
让自己快乐的能力，
652
00:23:02,833 --> 00:23:04,666
好像就是这个社会
653
00:23:04,666 --> 00:23:06,500
没有说这个非常重要。
654
00:23:06,500 --> 00:23:08,566
因为它不可以，
655
00:23:08,866 --> 00:23:12,266
就是看起来好像不能给你带来金钱
656
00:23:12,266 --> 00:23:13,966
或者是利益。
657
00:23:14,400 --> 00:23:17,566
所以我觉得你从一个很好的角度去说，
658
00:23:17,566 --> 00:23:18,700
如果我们说
659
00:23:18,800 --> 00:23:22,200
一个男性主导下的一些价值观
660
00:23:22,200 --> 00:23:23,633
是我们要追求的，
661
00:23:23,966 --> 00:23:26,066
那女性不就是很垃圾？
662
00:23:26,566 --> 00:23:27,066
对吧？
663
00:23:27,066 --> 00:23:29,666
就好像你在比较水和火，
664
00:23:29,800 --> 00:23:32,800
那我们是两种非常棒的能量，
665
00:23:33,000 --> 00:23:36,200
但是是完全不一样的感觉。
666
00:23:36,200 --> 00:23:37,066
你就说
667
00:23:37,266 --> 00:23:39,866
我们要追求让水变得更像火，
668
00:23:40,000 --> 00:23:41,366
但就是很没有意义。
669
00:23:41,366 --> 00:23:42,633
对，是的。
670
00:23:42,633 --> 00:23:43,800
同意。
671
00:23:43,800 --> 00:23:44,400
对。
672
00:23:44,900 --> 00:23:47,200
就像范范刚刚也说的，
673
00:23:47,233 --> 00:23:52,800
每个人，对，可能需要找到这个点。
674
00:23:52,800 --> 00:23:55,866
那同样的我们说，放到社会上来说，
675
00:23:56,100 --> 00:23:57,066
一样的，
676
00:23:57,066 --> 00:23:58,700
我们都需要
677
00:23:58,700 --> 00:24:00,366
就是有一种平衡。
678
00:24:00,433 --> 00:24:02,900
我们不用去要求什么，
679
00:24:02,900 --> 00:24:04,266
就是好像男性、女性，
680
00:24:04,266 --> 00:24:07,166
他也是两种不一样的高能量，
681
00:24:07,166 --> 00:24:07,566
对吧？
682
00:24:07,566 --> 00:24:08,866
我们需要可能
683
00:24:08,866 --> 00:24:12,066
用在适合自己的地方，
684
00:24:12,066 --> 00:24:13,100
那就会很好了，
685
00:24:13,100 --> 00:24:15,033
就不会有这么多问题了。
686
00:24:15,233 --> 00:24:18,300
我完全懂Luna在说的是什么。
687
00:24:18,300 --> 00:24:21,600
就是我们觉得这个问题，
688
00:24:21,600 --> 00:24:23,400
或者我们今天播客的问题，
689
00:24:23,400 --> 00:24:24,700
之所以问得出来，
690
00:24:24,866 --> 00:24:27,700
它就是在一定的价值观体系下的。
691
00:24:27,700 --> 00:24:30,966
它就是有，有偏差的。
692
00:24:31,166 --> 00:24:32,500
它就是有在倡导
693
00:24:32,500 --> 00:24:34,800
就是你要高能量，
694
00:24:34,800 --> 00:24:36,766
你要做很多事情，
695
00:24:37,166 --> 00:24:38,400
你要很有效率。
696
00:24:38,833 --> 00:24:39,666
就是它本身
697
00:24:39,666 --> 00:24:41,033
就不是我们人类
698
00:24:41,033 --> 00:24:43,900
应该只追求的一个东西。
699
00:24:44,100 --> 00:24:46,233
所以我跟Luna说的是这个。
700
00:24:46,233 --> 00:24:46,966
明白。
701
00:24:46,966 --> 00:24:50,600
那可是我觉得，一天我想做很多事情，
702
00:24:50,633 --> 00:24:52,200
我想要效率很高，
703
00:24:52,233 --> 00:24:54,400
这个会让我觉得自己很棒，
704
00:24:54,400 --> 00:24:56,066
让我自己觉得开心。
705
00:24:56,400 --> 00:24:57,833
所以我觉得……
706
00:24:58,400 --> 00:25:01,966
那范范，如果你一天没有做很多事情，
707
00:25:02,166 --> 00:25:03,500
效率没有很高，
708
00:25:03,766 --> 00:25:05,433
你就不可以开心了吗？
709
00:25:05,600 --> 00:25:06,766
也可以。
710
00:25:06,766 --> 00:25:08,366
但是我可能……
711
00:25:08,433 --> 00:25:10,433
比如说今天是我休息的一天，
712
00:25:10,433 --> 00:25:12,500
那我就是不要做很多事情，
713
00:25:12,700 --> 00:25:14,266
我要去享受生活，
714
00:25:14,266 --> 00:25:15,766
慢一点也没有关系。
715
00:25:15,900 --> 00:25:18,466
但是我希望我在工作日的时候，
716
00:25:18,466 --> 00:25:22,233
我希望我可以有高的效率。
717
00:25:22,233 --> 00:25:22,866
这样的话，
718
00:25:22,866 --> 00:25:23,500
我觉得
719
00:25:23,500 --> 00:25:25,166
今天我完成了很多事情，
720
00:25:25,166 --> 00:25:26,366
我会很开心。
721
00:25:26,666 --> 00:25:28,300
我也会有这样的感觉。
722
00:25:28,300 --> 00:25:30,466
因为我们可能长时间
723
00:25:30,466 --> 00:25:33,600
生活在这样的价值观里面，
724
00:25:33,600 --> 00:25:34,900
我们会觉得
725
00:25:34,900 --> 00:25:36,900
如果我该做这个事情的时候，
726
00:25:36,900 --> 00:25:38,200
我没有做这个事情，
727
00:25:38,200 --> 00:25:39,666
或者我做得不够，
728
00:25:40,200 --> 00:25:42,066
我们可能不会那么开心。
729
00:25:42,400 --> 00:25:42,566
对，
730
00:25:42,566 --> 00:25:45,033
我们会觉得该做这个的时候要做，
731
00:25:45,033 --> 00:25:45,566
对吗？
732
00:25:45,566 --> 00:25:46,766
那我该休息的时候，
733
00:25:46,766 --> 00:25:49,466
我当然可以很开心的休息。
734
00:25:49,466 --> 00:25:50,566
对。
735
00:25:50,566 --> 00:25:51,633
会有这样的感觉。
736
00:25:51,633 --> 00:25:54,833
我跟你们是一样的。
737
00:25:55,166 --> 00:25:58,266
但是因为我的情况又有一点点不一样，
738
00:25:58,900 --> 00:26:02,800
因为我经常在该做事情的时候不做事。
739
00:26:02,833 --> 00:26:04,633
对。
740
00:26:04,633 --> 00:26:07,300
但是我可以理解你们的这种心情。
741
00:26:07,300 --> 00:26:08,766
我觉得我们好像，
742
00:26:09,066 --> 00:26:11,033
其实我认识的大部分人
743
00:26:11,033 --> 00:26:12,766
都会有这样的心情。
744
00:26:12,900 --> 00:26:14,400
而且我们是年轻人，
745
00:26:14,400 --> 00:26:15,800
然后我们有目标，
746
00:26:15,800 --> 00:26:17,400
我们想要达到一个东西。
747
00:26:17,466 --> 00:26:20,233
我觉得其实是一种很健康的一件事情。
748
00:26:20,233 --> 00:26:22,266
可能还是那个度吧，
749
00:26:22,266 --> 00:26:24,500
就是那个平衡点。
750
00:26:24,833 --> 00:26:26,666
就是像智菲，
751
00:26:26,666 --> 00:26:29,100
你们知道，我最近的几年会经常
752
00:26:29,100 --> 00:26:31,833
换地方、倒时差，
753
00:26:31,833 --> 00:26:34,033
适应完全不一样的气候。
754
00:26:34,300 --> 00:26:35,666
所以我就发现，
755
00:26:35,833 --> 00:26:37,766
如果我规定我在工作日
756
00:26:37,766 --> 00:26:39,466
必须要做成什么事情，
757
00:26:39,966 --> 00:26:41,100
太难了。
758
00:26:42,000 --> 00:26:44,433
或者我在做的事情
759
00:26:44,433 --> 00:26:46,266
是我从来没有做过的。
760
00:26:46,833 --> 00:26:48,833
就是我一直在做的
761
00:26:48,833 --> 00:26:49,866
就是新的事情，
762
00:26:49,866 --> 00:26:50,866
新的挑战。
763
00:26:51,200 --> 00:26:53,400
那如果我要要求我自己完成得很好，
764
00:26:53,400 --> 00:26:54,800
我觉得也不太可能。
765
00:26:55,066 --> 00:26:56,900
可能对于我来说，
766
00:26:56,900 --> 00:26:58,266
这个不太合适。
767
00:26:58,400 --> 00:27:00,566
但是我可以理解，
768
00:27:00,566 --> 00:27:02,200
我也有这种心情了。
769
00:27:02,300 --> 00:27:04,033
对。
770
00:27:04,033 --> 00:27:05,233
那很好，智菲，
771
00:27:05,233 --> 00:27:08,600
就是你希望你对自己要求少一点，
772
00:27:08,600 --> 00:27:10,466
然后你自己可以开心一点，
773
00:27:10,766 --> 00:27:12,266
你也可以更自洽一点。
774
00:27:12,266 --> 00:27:14,300
没错。
775
00:27:14,300 --> 00:27:16,233
你们有看到
776
00:27:16,233 --> 00:27:20,100
我在努力的让自己其实不需要努力？
777
00:27:20,100 --> 00:27:21,400
之前不需要努力？
778
00:27:21,500 --> 00:27:21,733
对。
779
00:27:21,733 --> 00:27:23,600
但是我有在改变。
780
00:27:23,600 --> 00:27:25,700
对。
781
00:27:26,300 --> 00:27:28,633
那正在看视频的朋友们，
782
00:27:28,833 --> 00:27:31,166
你们是和智菲一样的人，
783
00:27:31,633 --> 00:27:33,233
和Luna一样的人，
784
00:27:33,233 --> 00:27:35,200
还是和范范一样的人呢？
785
00:27:35,466 --> 00:27:36,633
我也很想知道
786
00:27:36,633 --> 00:27:39,700
大家对这次辩论的感觉，
787
00:27:40,066 --> 00:27:42,666
就是你们的角度是什么。
788
00:27:42,666 --> 00:27:44,866
或者如果你们有变化，
789
00:27:44,866 --> 00:27:46,700
你这个变化是什么？
790
00:27:46,766 --> 00:27:49,600
我蛮想知道大家是怎么看的。
791
00:27:49,900 --> 00:27:52,633
我一开始说我和范范是一队的，
792
00:27:52,666 --> 00:27:54,366
现在感觉变成了三队。
793
00:27:54,366 --> 00:27:58,500
我觉得Luna跟我是一队的。
794
00:27:58,500 --> 00:28:01,700
你跟我是一队的。
795
00:28:01,700 --> 00:28:03,666
不是，
796
00:28:03,700 --> 00:28:06,200
就是也没有说谁和谁一队。
797
00:28:06,200 --> 00:28:08,433
那其实智菲说的有一些东西，
798
00:28:08,433 --> 00:28:09,366
我也是同意的；
799
00:28:09,366 --> 00:28:11,966
Luna说的一些东西，我也是同意的。
800
00:28:11,966 --> 00:28:14,366
但是我们也有自己的观点，对不对？
801
00:28:14,366 --> 00:28:16,833
因为每一个人都是不一样的。
802
00:28:16,833 --> 00:28:17,700
每一个人
803
00:28:17,700 --> 00:28:21,366
都需要找到适合自己的一个东西。
804
00:28:21,466 --> 00:28:21,700
对。
805
00:28:21,700 --> 00:28:24,400
怎么让自己更舒服、更开心，
806
00:28:24,400 --> 00:28:25,833
这个是最重要的。
807
00:28:26,066 --> 00:28:27,500
那范范呢？
808
00:28:27,500 --> 00:28:28,866
就是希望看视频的
809
00:28:28,866 --> 00:28:30,000
朋友们都可以
810
00:28:30,000 --> 00:28:30,733
每天开心。
811
00:28:30,733 --> 00:28:31,300
最重要。
812
00:28:31,300 --> 00:28:33,433
太好了！
813
00:28:33,766 --> 00:28:34,166
对。
814
00:28:34,166 --> 00:28:35,400
太好了！
815
00:28:35,400 --> 00:28:35,833
对。
816
00:28:35,900 --> 00:28:38,766
我们每个人的高能量不一样，
817
00:28:39,066 --> 00:28:40,366
对吗？
818
00:28:40,666 --> 00:28:42,500
对对对！
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